Dein Wegweiser zu Hilfsangeboten bei Depressionen
depression.hilfe-finder.de

Den richtigen Psychotherapeuten oder die richtige Psychotherapeutin zu finden, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Behandlung der Depression,der oft Mut und Unterstützung bedarf. Online-Suchportale können dabei eine hilfreiche Unterstützung sein: sie bieten einen Überblick über verschiedene Angebote, ermöglichen die gezielte Suche nach Fachrichtungen oder Standorten und erleichtern den ersten Kontakt. Auf dieser Seite haben wir für dich eine Auswahl an Portalen zusammengestellt, die dir helfen können die passende Unterstützung zu finden.

Hochschulen und Ausbildungsinstitute für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sind nicht nur Lernorte, sondern oftmals auch Orte, an denen Menschen in schwierigen Lebensphasen Unterstützung und Begleitung finden können. Sie öffnen Türen zu neuen Perspektiven und bieten geschützte Räume, in denen Heilung wachsen darf. In der folgenden Übersicht findest du Institute, die Therapieplätze anbieten und dich ein Stück auf deinem persönlichen Weg begleiten können.

Therapien in diesen Einrichtungen werden häufig von Ausbildungstherapeuten und Ausbildungstherapeutinnen unter regelmäßiger Supervision durchgeführt, oft mit qualitätssichernden Maßnahmen wie Videoaufzeichnungen.

In schwierigen Zeiten kann es besonders wichtig sein, einen sicheren Ort zu kennen, an den man sich direkt wenden kann. Psychiatrische Kliniken, Psychiatrische Institutsambulanzen (PIA), Beratungsstellen und andere Einrichtungen vor Ort bieten nicht nur fachliche Hilfe, sondern auch Menschen, die zuhören und unterstützen – auch in Notfällen. Sie können ein wertvoller Anker sein, wenn die eigene Kraft im Moment nicht ausreicht. In der folgenden Übersicht findest du Anlaufstellen in deiner Nähe, die dich unterstützen und auch in akuten Situationen Halt geben können.

In den Kliniken sind neben Therapien (in den eigenen Institutsambulanzen – PIA) in der Regel auch stationäre bzw- teilstationäre Aufenthalte möglich. An einigen Einrichtungen sind auch Tageskliniken angegliedert. Diese sind nicht gesondert aufgeführt. Informieren Sie sich dazu bitte über die Webseiten der Einrichtungen.

Auch online gibt es viele Möglichkeiten, Unterstützung zu finden. Apps und Webanwendungen können dabei helfen, den Alltag ein Stück leichter zu gestalten – mit Übungen, Tipps oder kleinen Impulsen für mehr Wohlbefinden. Sie ersetzen keine Therapie, können aber eine gute Ergänzung sein und Mut machen, dranzubleiben. In der folgenden Übersicht findest du eine Auswahl an digitalen Angeboten.